esencia

Dicen que el camino más largo es hacia el interior: dura toda la vida. Y que solamente podemos cambiar el mundo si cambiamos por dentro. En realidad, creemos que nos transformamos y lo que hacemos es encontrarnos con nuestra propia esencia. Porque la única tarea del ser humano es SER humano y el propósito de la vida consiste en VIVIR: te invito a ser TÚ, tu ser auténtico.

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lunes, 20 de octubre de 2014

Ciencia, arte y Biodanza

La poética del encuentro español 

"Meternos en el corazón para pensar". Es la propuesta de César Wagner, didacta de Biodanza formado de la mano de Rolando Toro Araneda, creador del sistema. Con estas palabras abría el pre-encuentro Nacional de Biodanza, un espacio para alumn@s de escuela, facilitadores (profesores) y didactas (formadores de profesores) previo al IX Encuentro Español de Biodanza, celebrado del 16 al 19 de octubre en Zaragoza bajo el lema “Universalidad en la diversidad”.

Más de 350 personas, entre alumnos/as, facilitadores, didactas y directores de escuela, se han dado cita para danzar y hablar de ciencia y arte, procedentes de diversas ciudades españolas y de países como Argentina, Brasil, Venezuela, Portugal, Italia, Francia, Reino Unido, Holanda, Alemania, Sudáfrica o Israel. "El vínculo ya existe, sólo hay que despertar a él", destacaba este brasileño que ha insistido en que "no somos extraños", pues "no hay seres extraños, solo seres humanos". Y por ello "podemos conversar sin dominar", porque "somos seres de emociones y sensaciones, de pensamientos y sentimientos, del abrazo y del diálogo, profundamente capaces del diálogo".

Sergio Cruz, vicepresidente de la IBF en Europa, ha sido el otro "ponente estrella" de este pre-encuentro en el que impartía una conferencia magistral sobre Semántica Musical en Biodanza. "No estamos acostumbrados a estar aquí y ahora", destacaba animándonos a "aprender a tocar el instrumento de la vida".

Ciencia y arte de la mano en un encuentro repleto de vivencias y rondas de diálogo sobre diversos temas de acción social, educación, sanitario-científico e instituciones. "Usar el lenguaje de la ciencia para hablar de Biodanza" era la propuesta de Marcus Stuck, investigador de la Universidad de Leipzig que voló durante 12 horas a España para dar a conocer sus investigaciones. El psicólogo apelaba a "no fijarse en las categorías, sino buscar debajo" para ver más allá de lo aparente y explicó que "ante las situaciones de estrés, la respuesta es la evasión o el comportamiento agresivo". La buena noticia es que "podemos transformar el aquí y el ahora con amor".

Y es que "si no hay amor en una terapia no hay curación", aseguraba Ercilia Orellana, convencida de que "si un@ no está en paz no habrá paz en el mundo", porque "la paz no está fuera, está dentro nuestro".


viernes, 26 de septiembre de 2014

Educación biocéntrica: educar para sanar

Biodanza para niñ@s y adolescentes

Un fin de semana con Alejandro Balbi, 
nieto de Rolando Toro, creador del sistema


Dicen que ha heredado el genio de su abuelo, Rolando Toro, el psicólogo y antropólogo chileno creador de Biodanza. Invitado por la Escuela Hispánica de Biodanza, Alejandro Balbi ha visitado Madrid este fin de semana. Con él he hablado de música, de educación, de Argentina y cómo no, de "la danza de la vida".

Después de dos días y medio de charlas, comidas y mucha danza, puedo afirmar que Balbi es Biodanza en estado puro. Pura danza, como su primo Marcelo Toro, también nieto del creador del sistema.

Alejandro describe Argentina como “una ensalada de frutas del resto del mundo", eso sí, “con los mejores ingredientes”, donde entre los españoles emigrantes solo hay unión. Denuncia que “la música va mal porque tratamos mal a los músicos” al no pagarles por su trabajo y asegura que en esta vida “no necesitas un trabajo, necesitas un oficio, una vocación" con la que además puedas pagar tus gastos. Y eso es, en parte, la felicidad, sobre la cual ha impartido un taller bajo el título de “el niño interior”.

El que es uno de los mayores especialistas del mundo en Biodanza para niños y jóvenes reivindica la importancia del contacto en educación y denuncia que "un ministerio de Educación que no permite los abrazos en las aulas está creando psicópatas". Desde su experiencia en colegios de todo el mundo, “Biodanza genera en la escuela una armonía que antes no había". Lo explica largo y tendido en esta entrevista que me han publicado en la revista El Emotional.

Y como no podía ser menos, no puedo dejar que pase el fin de semana sin preguntarle por su abuelo. “Rolando me guió”, recuerda: “cuando tenía una duda le llamaba para preguntarle qué haría, aunque nunca me respondió, él sabía que tú tienes todas las respuestas y te respondía sabiendo eso. Era un genio por esa capacidad, te daba dos palabras de aliento y salías andando”.

La entrevista no tiene desperdicio. Puedes leerla completa aquí.

miércoles, 17 de septiembre de 2014

Eneagrama

Conoce tu personalidad

Leía hace tiempo una crítica escéptica que se mofaba del eneagrama porque no se puede catalogar a los millones de seres humanos en 9 "personalidades". Y por supuesto, cualquiera que haya utilizado este método de autoconocimiento sabrá que lo simplista que resulta limitarse a cada estructura de personalidad, cuando este cada eneatipo está lleno de matices; en ocasiones, por ejemplo, son más importantes las alas o los subtipos, por no hablar de las circunstancias que rodean a cada persona.

Supongo que el riesgo más común con este tipo de instrumentos es simplificar y, en caso concreto del Eneagrama, bajo mi punto de vista el mayor peligro es encasillar a las personas en un tipo de personalidad, etiquetar con un "yo soy un..." número tal. Como dice un amigo y compañero de talleres de trabajo personal, lo adecuado sería decir "yo me atrapo en" tal eneatipo, de modo que podamos ir detectando esas piedras en las que tropezamos una y otra vez para poder allanar el camino de nuestro crecimiento personal.

Durante años escuché hablar del eneagrama como la "panacea". Cuando lo conocí, pensé: "no es para tanto". De hecho, me pareció que se quedaba a nivel racional, cuando yo había empezado ya un camino de trabajo cuerpo-mente. Sin embargo, cuando descubrí mi eneatipo, con la ayuda de la psicóloga que impartía el curso de eneagrama al que asistí por segunda vez, sentí como si por primera vez en mi vida descubriera quién soy. Después de aquel fin de semana de taller llegué a casa, me senté y me dije: "Maria, te presento a María". Es algo así como: "por fin nos conocemos, ¡cuánto tiempo!". Porque puedes pasar toda una vida sin saber quién eres en realidad.

Desde entonces, el eneagrama me parece una poderosa herramienta de conocimiento personal que, sin embargo, no es más que eso: un instrumento a nuestro servicio que, como cualquier otro, puede ser bien o mal utilizado. Me consta que ya lo usan psicólogos y responsables de Recursos Humanos en los procesos de selección de personal y deseo que sepamos ver nuestro eneatipo como una pista más en el sendero que nos conduce a nuestro interior.

Dice Claudio Naranjo que el eneagrama es la más completa herramienta de autoconocimiento, un instrumento que nos permite "dejar de actuar reactivamente, con automatismos, como una máquina: ante cada situación serás capaz de actuar con conciencia" si conoces tu eneatipo. Y "si descubres qué pasión te domina aprenderás a dejar de actuar como una máquina para empezar a vivir con conciencia", explica en esta entrevista.

Este psicoterapeuta está convencido de que "si buscas el yo, acabarás topándote con la ausencia de yo", pues "lo transformador es sentir el ser", por eso recomienda: "ocúpate del reino del corazón y el resto te llegará por añadidura". Porque "muchos son los llamados, pero muchos son también los sordos" en la invitación a conocerse a sí mismo.

Recientemente, la Fundación Claudio Naranjo ha organizado unas jornadas de investigación sobre cómo influye el carácter en la educación y en la formación, para intentar averiguar si se puede enfocar la educación en función del carácter de cada persona. Todo ello enfocado a una educación integral que tenga en cuenta los tres centros del ser humano de los que habla el psiquiatra chileno: el mental, el emocional y el instintivo, de los que ya hablé en La nueva educación en julio 2013.

¿Educamos para ser humanos? Me preguntaba en diciembre 2010 citando también a Naranjo. De educación he hablado largo y tendido en mi blog. Seguiremos...

martes, 9 de septiembre de 2014

Periodismo para el alma

Periodistas con alma

Comparto mi artículo aparecido en agosto en El blog alternativo, a quien agradezco su publicación:

Periodismo es informar. Es contar lo que le pasa a las personas, es dar voz a quienes no la tienen. Periodismo es, en definitiva, un servicio que prestamos personas cualificadas para ello (tanto por nuestra formación académica como por nuestra experiencia profesional como periodistas) a los ciudadanos y a nuestra sociedad.

Una sociedad en la que, a menudo, los periodistas hemos olvidado que estamos prestando un servicio, mientras al ciudadano se le ha olvidado reclamar su derecho a una información veraz. Tal vez porque también se nos ha olvidado el oficio del periodismo, es momento de volver a nuestras raíces y recordar que la base de nuestra profesión son las fuentes, que para informar bien es necesario contrastar, que para contar bien las cosas tenemos que estar donde está la noticia, que para prestar un buen servicio hay que desplazarse a hablar con la gente y escuchar a las personas.

El periodismo es, desde este punto de vista, un servicio social de persona a persona. Entendiendo por persona un ser racional, emocional y corporal; seres humanos completos, por lo tanto, con su inteligencia, su cuerpo, sus emociones y su capacidad de trascendencia. En este sentido, probablemente lo más correcto no sería hablar de periodismo para el alma sino de periodismo de y para las personas.

No entiendo por alma un concepto religioso ni entro a debatir si está científicamente comprobado que exista el alma. Entendamos por alma el espíritu, la esencia, la energía o como queramos llamarlo. Todos y todas comprendemos cuando algo nos llega al alma, sabemos cuando hacemos algo desde el alma o cuando amamos con toda nuestra alma. A eso me refiero. A nuestro ser.

Por eso probablemente también sea una redundancia hablar de periodismo activista o periodismo comprometido, porque el periodismo es compromiso y si no, es que estamos hablando de periodismo cuando nos referimos a otra cosa. Porque los periodistas somos ciudadanos activistas con un compromiso social y si no, es que nos llamamos periodistas cuando somos otra cosa.

viernes, 1 de agosto de 2014

Encuentro de amig@s "eco"

Apuntes veraniegos

Hace unos meses fui invitada a asistir a la cena de "amigos de Ecocentro", un espacio que es casi mi segunda casa en Madrid. Agradezco la invitación y disfruté mucho de la buena compañía, comida rica y contenidos saludables. 

Me alegró conocer a Ángel Rojas, uno de sus fundadores, a quien agradezco su claridad y honestidad al reconocer que este restaurante vegetariana y tienda ecológica es una empresa, ni más ni menos, con ánimo de lucro por lo tanto. Ahora bien, se trata de una de las pioneras en apostar por un formato empresarial con valores y parece que, en sus más de 20 años de vida, ha logrado demostrar que se pueden hacer bien las cosas siendo vegetariano, "bio" o "eco". Una profesionalidad que por desgracia, no siempre abunda en este ámbito denominado "alternativo", lo cual es ya mucho generalizar. 

Frente a esta falta de rigor alertaba Isaías Muñoz, Director Gerente de Biogran S.L. Todo un ejemplo de honestidad y claridad también al contar cómo decidió apostar por la producción española con El Granero Integral. Si hace años los pioneros tuvieron que hacer las cosas como pudieron, hoy no hay excusa para no formarse ni para la falta de rigor. "El mundo ecológico tiene que hacer las cosas con criterio", decía, incluso si "hay veces que hay que dejar de servir un producto". 

Una noche completa en la que también se sentaron a la mesa de invitados Ana Claret, de Universo Holístico, y la psicóloga Mª José Trillo, una mujer convencida de que "el universo encaja lo que está en nuestro plan de vida aunque nos empeñemos en cambiarlo" y de que "nuestro crecimiento ayuda a los demás" siempre. Un placer conocer además a José Mª Márquez (Gopala), profesor de la Asociación Centro de Yoga Sivananda Vedanta, que ya ha impartido cursos de yoga al 15% de la carrera judicial y que, entre otras cosas, asegura que "gozar de la vida no es fácil, pero sí es posible". 

En este sentido, la escritora Rosetta Forner recordaba que "mañana es tarde para ser feliz", entre otras cosas porque "un@ es lo mejor que le ha pasado en la vida", y aclaraba que "raro" significa "único en su especie, original". Por ello apela a la coherencia: "creer en lo que haces e ir a por todas". Ser coherente, una vez más, en un país como el nuestro en el que, curiosamente, "publicamos 6 veces más de libros y leemos menos que en Francia". 

Andrea Ripoll, coordinadora de proyectos de Unión Vegetariana española, anunciaba la celebración de las jornadas vegetarianas de Madrid con motivo del Día Mundial sin Carne. Por su parte, Pedro Cáceres, Responsable de Comunicación de la ONG más antigua dedicada a la conservación natural, SEO, observaba que "estamos en un proceso de decrecimiento" en el que hay una nueva conciencia emergente. Esta sociedad científica que estudia las aves no solo aboga por la protección de la naturaleza sino también por el bien humano, pues "las aves son un indicador de la calidad de vida". Y si no, que se lo pregunten a las palomas. 

También la Fundación Valores apuesta por "proyectos y utopías para un mundo mejor", impulsando un reajuste de los valores a través del camino del corazón. De "despertar" se habló mucho en una noche en la que quedó de manifiesto que se puede generar armonía, disfrutar y pasarlo bien emprendiendo: es el emprendimiento en valores

Música para el alma

Mi gran descubrimiento de la noche: Chema Vilchez y su Yoga Music. Le agradezco el CD, que disfruto con locura, y su música para el alma. Pocas semanas después acudía a dos conciertos de música y yoga: el de Mirabai Ceiba, que me sorprendió con un escenario armónicamente decorado, su belleza interior y exterior y un estilo que es todo un ejemplo de integración; tan pronto entras en el espacio meditativo como conectas con tu alegría o te sorprendes bailando las danzas más tribales. Y el de Deva Premal & Mitten, también con Manose en esta ocasión, otro ejemplo de fusión entre mantras, espiritualidad y la diversión más terrenal.

Lecturas para el alma

Antes de irme de vacaciones, comparto algunas lecturas para el alma. Al listado de Lecturas veraniegas del año pasado (mi entrada de 7 agosto 2013) añado este verano "La Curación emocional", de David Servan-Schreiber. El primer libro del autor de Anticáncer es todo un ejemplo de integración con su aproximación a la medicina natural desde la neurociencia. Por cierto que la revista Integral dedica su "especial salud" de julio a las Medicinas Naturales, una completa guía de salud

Además, recientemente se han publicado dos documentos especialmente interesantes para las mujeres: la Guía de alteradores hormonales ("una sangría para la SS", según un informe presentado por la Health and Environment Alliance (HEAL) del que se hace eco la asociación Vida Sana) editada por Ecologistas en acción y la Guía de Atención a las mujeres con Endometriosis en el Sistema Nacional de Salud del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

¡Feliz verano y hasta la vuelta!